Untersuchungen haben gezeigt, dass ca. 50% unserer Zufriedenheit oder unseres Glücks in unseren Genen liegt, ca. 10% hängt von äußeren Umständen ab, auf die wir keinen Einfluss haben. Aber – und jetzt kommt es – 40% unserer Zufriedenheit hängt von unseren Gedanken, unseren Aktionen und unserem Verhalten ab. 40%!! Das ist eine große Zahl. Und …
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Be your best self
Hier erscheinen meine Gedanken zu verschiedenen Themen des Coachings und der Positiven Psychologie.
Abends beim Gute-Nacht-Sagen spreche ich mit den Kindern immer über drei schöne Dinge, die am Tag passiert sind und darüber, wo sie am Tag ihre Stärken genutzt haben. Das ist ein Ansatz aus der stärken-basierten Erziehung, die sich darauf fokussiert, die Stärken zu erkennen und bewusst auszubauen, anstatt ständig an den Schwächen herumzumäkeln und zu …
Wie oft fange ich erst gar nicht an, weil ich denke, das schaffe ich sowieso nicht…das ist viel zu viel, viel zu groß, viel zu neu, viel zu anders. Und so bleibe ich passiv aus Angst vor der Veränderung und vor dem Versagen. Die Masse, die Menge oder einfach das Neue, das Andere wirkt abschreckend …